2回ほど再生しています。笹原優美のシンプルでわかりやすい縦振り習得講座。。K-1 ワールドグランプリ 10年の軌跡 DVD 5枚。全5巻のトレーニングシリーズで、各巻は特定の部位に焦点を当てたエクササイズを紹介しています。- シリーズ名: MASASHI Ultimate Training Series- 内容: DAY 1 背中- 内容: DAY 2 肩腹筋- 内容: DAY 3 腕- 内容: DAY 4 脚- 内容: DAY 5 胸ご覧いただきありがとうございます。少林寺拳法 技術科目 DVD3巻セット (初級、中級編1・2)